Liberação Miofascial no Porto
A fáscia é a rede de tecido conjuntivo que envolve e liga todos os músculos, ossos e órgãos do corpo. Quando encurta ou adere — por má postura, esforço repetitivo, sedentarismo ou stress — surgem dores, rigidez e limitação de movimento. A liberação miofascial é a técnica manual que devolve elasticidade a esse tecido.
Através de pressão sustentada e alongamento lento do tecido, a fáscia liberta-se gradualmente, com efeitos que muitas vezes se sentem para além da zona trabalhada.
Benefícios
- Alívio de dores crónicas e tensões profundas
- Recuperação de mobilidade e amplitude de movimento
- Melhoria da postura
- Redução de aderências e rigidez
- Complemento eficaz à atividade física
Como funciona a sessão
Sessão de 60 minutos com pressão lenta e sustentada, sem óleos ou com quantidade mínima. A sensação é intensa mas controlada — comunicada e ajustada consigo em cada momento.
Para quem é indicada
Indicada para dores crónicas, rigidez, limitações de movimento, desportistas e quem trabalha muitas horas na mesma posição. Combina bem com a massagem relaxante, em combo de 90 minutos.